东莞市东华幼儿园

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分离焦虑:在分离中成长
来源:本站 作者:管理员 发表时间:2018-09-05 08:09:00 点击次数:

分离焦虑:在分离中成长

尊敬的家长朋友们:

非常感谢大家对东华幼儿园的信任与支持,把你们最宝贵的孩子送到我园就读,我们定不负所望,用爱心与专业为宝贝打造一个温馨的“家”。

孩子第一次进入幼儿园,第一次离开了熟悉的家庭环境,离开熟悉的父母,进入一个陌生的地方,接触陌生的人,并且还要逐渐学会独立照顾自己,由此所产生的一系列行为、心理以及情绪反应都是正常的。作为新生家长,我们该怎么做,才能让孩子更快地适应幼儿园、同时适应孩子离开自己的生活,从而减缓孩子的这种焦虑情绪呢?在这里,我们为您提供一些建议和方法,希望能为您提供一些帮助。

心理准备

1、相信孩子

首先家长应该坚信孩子有很强的适应能力,只要家长和老师给予适当的帮助,上幼儿园就是一件轻松快乐的事情。

2、相信老师

东华幼儿园的教师们都经过专业的培训,她们富有爱心和高度的责任心,一定会对您的孩子进行细致的照顾。你们的尊重、信任和配合对老师会是最好的激励。

3、用积极的心态去期待

孩子新入园哭闹是一个必经的过程,也是孩子适应力的问题。在心疼和担忧之余,父母更需要用正确的态度帮助孩子顺利过渡。要相信自己在幼儿园一定会适应得很快,老师阿姨一定会非常喜欢您的宝贝,就像爱自己的孩子一样去爱护您的孩子。同时也一定要相信,孩子失落、想念父母的时候,一定会有人给他最温暖的怀抱和最温柔的安慰。家长们也需要用丰富的活动充实自己的生活,慢慢适应孩子与自己的短暂分离。

能力准备

1、表达需求

入园前,您一定已经告知孩子如何大胆地表达自己的感受和需求。您的孩子做得非常好,孩子回家后希望您能继续坚持,让教师可以在今后与孩子相处的每一天都能及时地了解孩子的需要。

2、自理能力

入园后,我们发现大部分孩子都能够做到独立吃饭、喝水、如厕穿脱衣服和鞋子,但还是存在部分小朋友不愿自己动手吃饭、出现了偏食、厌食、不会穿脱衣服的现象。虽然老师会尽心照顾孩子,确保每个孩子都吃饱、穿好。但是,我们希望在家时,您能鼓励孩子自己吃饭、如厕、穿脱衣服和鞋子,让孩子逐步掌握基本的生活技能,才能更好地适应幼儿园的集体生活。

3作息时间

为了让孩子能够健康快乐地成长,良好的作息习惯非常重要。幼儿园的生活是很有规律的:定时午睡、进餐、晚休。如果孩子周末在家休息时,父母打破了这些规律,孩子再回到幼儿园时,又得重新适应,这样孩子会感到很不适应。因此,请家长在家中也能让孩子有一个良好的作息时间。

如何缓解分离焦虑

策略一:给幼儿建立心理预期

很多家长在孩子入园之前习惯告诉孩子“要听老师的话”,“要乖”,可是“乖”这个词对孩子来说很抽象,不如说一些具体的事情,告诉孩子在幼儿园可以做什么。比如,“我们见到小朋友和老师要问好”,“老师说午睡的时候就可以上床睡觉了”等等,这样的内容会让孩子知道做什么,如何做。

策略二:制定一个“分别计划”

千万不要在幼儿不注意的时候偷偷溜走,这会让幼儿对整个分离过程都失去信任,导致严重的分离焦虑问题。家长可以在去幼儿园的路上,与孩子制定一个分别的计划,比如拥抱、击掌、亲吻等形式。分别计划一旦制定就要坚持,在实施计划的时候,即使孩子又提出新的要求,记住要保持你的计划不变。分别计划好像一个小的仪式,帮助宝宝和父母做好心理准备,当完成计划后,家长要果断坚定地离开。这样的行为告诉孩子两个非常重要的信息:第一,爸爸妈妈走了,不会因为我哭就再多呆一会儿;第二,爸爸妈妈信任老师,我的幼儿园生活要开始了。

策略三:认可幼儿的情绪

离开爸爸妈妈,离开熟悉的看护人,不知道接下来会发生什么,不知道出了问题怎么办,孩子的心情是无助的、害怕的、没有安全感,所以孩子当然会竭尽全力地哭闹,通过各种方式把你留下来。家长需要在孩子入园之前鼓励孩子能够说出自己的基本需求,比如“尿尿”和“喝水”等,这样,便于老师更好地帮助到孩子,也助于孩子尽快建立起对老师的信任感和安全感。

策略四:给孩子一个具体的时间信号

孩子哭闹的一个重要原因是:不知道爸爸妈妈是不是还来接我。家长可以给孩子一个具体的时间信号,一个孩子可以理解的时间,比如“你周五起床吃完午点我就来接你了”,这些时间信号是具体的,而且是幼儿可以理解并形成规律的。

策略五:一定按时接孩子

无论接送那天你有多重要的事情,也一定要保证按时接孩子,而且最好接送是同一个人。当接孩子的时候,可以先给孩子一个大大的拥抱,同他说:“你看,妈妈说到做到吧!等放学的时候妈妈就来接你了!”同时,还要告诉孩子你的心情,比如说:“宝贝,我每天都在想你!”我们这样说的时候,孩子会知道:妈妈会按时来接我的;妈妈也很想我,就像我想妈妈一样!

策略六:帮助孩子回顾幼儿园生活

幼儿的大脑发展决定了他们的回顾能力是有限的,他们没有办法完整回忆一天甚至几天中发生的所有事情,特别是当你问的问题过于宽泛和抽象的时候。家长如果想了解孩子吃得好不好,可以说:“宝贝,我看到你们今天的菜谱了,上面有虾,还有西兰花。”孩子这时可能就会回应说:“嗯,还有胡萝卜呢,我还喝了汤。”不要问“这几天你学什么了?”或者“你这几天做什么了?”要用具体信息帮助幼儿回顾。尽量多复述你所知道的具体信息,帮助孩子去回顾。面对太多问题,孩子只能回答:不知道。同时,家长切记不可问孩子:老师有没有骂你?小朋友有没有打你?等负面的问题,这无形中会让孩子对幼儿园老师、同伴产生害怕心理。

策略七:阅读绘本

有很多与分离焦虑有关的优秀绘本,比如《魔法亲亲》、《我很想念》、《一口袋的吻》等等,当我们给孩子读这些绘本的时候,他们会知道原来书里的小朋友也和他们一样害怕去幼儿园,担心自己做得不好,会想妈妈,然后他们还会好奇,想知道书里的妈妈和小朋友是如何做的,并渴望尝试模仿书里的做法来获得安慰和释放情绪。比如,读完《魔法亲亲》,妈妈也可以给宝宝一个手心的吻,告诉他,想妈妈的时候就可以把手掌里的亲亲贴在脸上。

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其实,不光孩子有分离焦虑,父母和家人的分离焦虑甚至比孩子还要严重。孩子第一次离开我们的视线,我们一整天都在担心:吃得如何,有没有小朋友欺负他,老师是不是照顾得好,尿裤子了怎么办……我们虽然嘴上不说,但是我们通过眼神、表情和动作已经将这种焦虑完全传达给了孩子,甚至包括最开始我们对幼儿园和老师的不信任、不放心。在我们情绪的影响下,孩子也会隐约产生不安全感,所以,家长要首先正视并解决自己的分离焦虑问题。

幼儿园是孩子踏入社会的第一步,这段经历和体验对孩子今后的生活和成长有着重要影响,也是孩子人生中重要的一次蜕变。让我们携手努力,给予孩子信心与勇气,也给自己信心和力量,带着信任把孩子交到老师手里,让孩子有一个充满信任、觉得安全的“开始”吧!